تاریخ : چهارشنبه, ۶ تیر , ۱۴۰۳
Wednesday, 26 June , 2024
جمهوریت
حمایت ۵۴۴ نماینده ادوار مجلس از پزشکیان
جلیلی اصلح مقبول و جدی‌ترین گزینه انتخابات است
دلایل مخالفت با تصویب FATF در مجمع تشخیص مصلحت
آغاز مذاکرات آزادسازی منابع ارزی ایران در بحرین
آمریکا تحریم‌های جدید علیه ایران وضع کرد
شباهت عجیب هانیه غلامی به مادر زیبا و جوانش
کشف ۱۸۰ خودروی لندکروز قاچاق
مهمترین بحران ایران از چشم نامزدها دور ماند!
اسفناج
01آذر
همراه با اسفناج، ویتامین C بخورید
ارزش غذایی آهن به جذب آن است؛ در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و یا فیبر و الیاف گیاهی مصرف شوند، جذب آن افزایش پیدا می‌کند.
