تاریخ : چهارشنبه, ۲۹ فروردین , ۱۴۰۳ Wednesday, 17 April , 2024

مکمل ورزشی

18بهمن
بتائین چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟

بتائین چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟

استفاده از بتائین در خمیر دندان سبب کاهش علائم خشکی دهان می‌شود اما خواص دیگری نیز از این ماده معرفی شده است.

13بهمن
بنا به این دلایل پاستا مصرف کنید!

بنا به این دلایل پاستا مصرف کنید!

ماکارونی سرشار از ویتامین آ است، و برای پوست خوب است، و به رشد سلول‌های جدید پوستی کمک بسیاری میکند.

10بهمن
تخم مرغ؛ یک عضله ساز حرفه‌ای

تخم مرغ؛ یک عضله ساز حرفه‌ای

سفیده تخم مرغ به رغم غنی بودن از خالص‌ترین نوع پروتئین، دارای میزان ناچیزی از کربوهیدرات ها، چربی و کلسترول است.

09بهمن
ماست یونانی چه تفاوتی با سایر ماست‌ها دارد؟ / فواید استفاده از ماست یونانی پس از تمرینات ورزشی

ماست یونانی چه تفاوتی با سایر ماست‌ها دارد؟ / فواید استفاده از ماست یونانی پس از تمرینات ورزشی

ماست یونانی غنی از آمینواسید‌هایی است که پروتئین‌ها را می‌سازند.

03بهمن
طرز تهیه چند صبحانه صرفا برای عضله سازی

طرز تهیه چند صبحانه صرفا برای عضله سازی

یک فرد ورزشکار به‌خصوص در ورزش‌هایی که فشار زیادی بر عضلات وارد می‌شود مانند ورزش‌های قدرتی باید مقدار پروتئین دریافتی بیشتری نسبت به افراد عادی داشته باشد.

02بهمن
نحوه مصرف ال آرژنین چگونه است؟

نحوه مصرف ال آرژنین چگونه است؟

ال آرژنین نوعی اسید آمینه ضروری محسوب می‌شود و فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد.

25دی
کمی از عوارض قرص CLA بدانید!

کمی از عوارض قرص CLA بدانید!

CLA به خانواده‌ای از ایزومر‌های لینولئیک اسید گفته می‌شود که در سوخت و ساز بدن دخیل است و سبب چربی سوزی می‌شود.

09دی
مصرف کراتین چه تاثیری بر روی بدن دارد؟

مصرف کراتین چه تاثیری بر روی بدن دارد؟

کراتین یک پروتئین ساختاری و بسیار مهم در ساختار بدنی است که در متابولیسم ماهیچه از اهمیت ویژه ای برخوردار است.