تاریخ : شنبه, ۵ خرداد , ۱۴۰۳ Saturday, 25 May , 2024

کوبالامین

27آذر
کدام ماده غذایی حاوی ویتامین B۱۲ است؟

کدام ماده غذایی حاوی ویتامین B۱۲ است؟

ویتامین B۱۲ یا کوبالامین یکی از مهم‌ترین ویتامین‌‌‌های گروه B است و برای چند عملکرد ضروری در بدن حیاتی است. این ویتامین نقش کلیدی در تشکیل گلبول‌‌‌های قرمز خون، کمک به پیشگیری از کم‌خونی و پشتیبانی از انتقال اکسیژن دارد