جمهوریت
دور جدید مذاکرات ایران و آمریکا با واسطه جدید
استاندار قم: انفجار پردیسان تروریستی نبوده است
شرط از کار افتادن مکانیسم ماشه و توقف اسنپ بک چیست؟
دستور امیر قطر درباره حمله موشکی ایران
کیهان حرفش را درباره دلیل وقوع جنگ پس گرفت
«ایتا» پلتفرم خطرناک و متوهمانه که امام زمان در آن ظهور کرده
برای پایان جنگ پای کشورهای دیگر را به مذاکرات باز کنیم
واکنش تند فارس به فغانی به خاطر خوش و بش با ترامپ پس از قهرمانی چلسی
ورزش در دوران قاعدگی
باید‌ها و نباید‌های ورزش در دوران پریود
ورزش کردن در دوران پریودی می‌تواند به کاهش درد در دوران پریودی کمک کند. تاکنون هیچ تحقیقی منتشر نکرده که ورزش در دوران قاعدگی مضر است یا انجام برخی از حرکات با محدودیت مواجه است. اگر فعالیت‌های سنگین ورزشی انجام می‌دهید و احساس خستگی دارید بهتر است تمرینات سبک‌تر را جایگزین کنید. در صورتی که ورزش‌های بسیار سنگین انجام می‌دهید و در سیکل قاعدگی اختلال دیدید یا دیگر پریود نمی‌شوید حتما به پزشک مراجعه کنید.
