جمهوریت
بیمار ایدزی هم می‌تواند ازدواج کند و بچه‌دار شود
یک نگهبان سفارت آمریکا در نروژ به ظن جاسوسی برای ایران و روسیه بازداشت شد
ایران و عربستان به دنبال برقراری صلح در منطقه هستند
پیشنهاد آتش بس ۱۳ بندی را مطالعه کردم | مسلماً جبهه مقاومت به این خواری تن نمی‌دهد
در واکنش به قطعنامه شورای حکام ظرفیت غنی سازی را به شکل قابل ملاحظه‌ای افزایش می‌دهیم
لاریجانی: اگر حزب‌الله از تجهیزات مهم خود استفاده کند، صحنه خیلی تغییر می‌کند
«شفافیت» شرط لازم برای اصلاحات اقتصادی است
مطهری: فیلترینگ به ضرر کشور است | باید ترامپ را بپذیریم
ورزش
نبی: حمایت ویژه دولت را نیاز داریم/ تا ۱۵ شهریور VAR نیاوریم باید در کشور دیگری میزبان انتخاب جام جهانی باشیم
نایب‌رئیس فدراسیون فوتبال گفت: قطعا یکی از مسائلی که باید به طور ویژه توسط رئیس‌جمهور آینده به آن پرداخته شود، ورزش است.
۵ ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
بهترین راهکار برای جلوگیری از پرخوری بعد از ورزش کدام است؟
ورزش و رژیم غذایی سالم دو کلید برای حفظ وزن بدن هستند؛ اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی خود زیاده‌روی کردید، ممکن است سعی کرده باشید که در آن هفته کمی بیشتر ورزش کنید تا کالری‌های اضافی را بسوزانید.
ورزشکار اوکراینی از دست دادن با ورزشکار ایرانی خودداری کرد!
در مراسم اهدای مدال مسابقات پرس سینه بزرگسالان قهرمانی جهان در آفریقای جنوبی نماینده اوکراین حاضر نشد با امیر رضا مس فروش از ایران دست دهد.
ورزشی که کاهش وزن را ۳ برابر بیشتر می کند
حدود یک سوم افراد بالای ۶۵ سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند؛ چاقی خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و آرتروز را افزایش می‌دهد.
راهکاری ساده برای داشتن عمری طولانی
الزاماً نیازی به رفتن به باشگاه ورزشی نیست، نیازی به خرید تجهیزات نیست، فقط راه‌رفتن را شروع کنید.
چرا لاغر نمی‌شوم؟
افراد معمولا با کم‌کردن مقدار کالری و فعالیت فیزیکی منظم، لاغر می‌شوند اما به دلیل چند اشتباه زیر جلوی کاهش وزن گرفته می‌شود
چرا خانم‌ها بیشتر از آقایان شکم و پهلو دارند؟/ راه خلاصی از چربی های شکم
ورزش نیز مانند رژیم لاغری لزوما نباید زجرآور و سخت باشد. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها توصیه کرده که هر شخص، در هفته باید ۱۵۰ دقیقه فعالیتی انجام دهد که ضربان قلب را تا شدت متوسطی بالا ببرد که این فعالیت می‌تواند روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی تند باشد.
کبد چرب را چگونه درمان کنیم
به گزارش جمهوریت «سید موید علویان» با اشاره به اینکه تحرک بدنی یا ورزش منجر به طبیعی شدن وزن افراد می شود، افزود: چاقی عامل مهمی برای ابتلا به کبد چرب است که با ورزش منظم می توان از آن رهایی یافت. وی بر لزوم انجام ورزش منظم تاکید کرد و اظهار داشت: مردم باید […]
ورزش مدارس نیازمند بازنگری دوباره و نگاهی نو
به گزارش جمهوریت ؛ امروزه توسعه ورزش، فعالیت‌های ورزشی و زیرساخت‌های مربوط به آن ، یکی از معیارهای توسعه همه جانبه در کشورهای مختلف دنیا محسوب می‌گردد و مردم نقاط مختلف دنیا همواره سعی می‌کنند در کنار رشد و توسعه سایر عوامل اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، پدیده ورزش را نیز به موازات آنها مورد توجه […]
