جمهوریت
مشاهده یک قلاده پلنگ در منطقه حفاظت‌شده سبزکوه
خالی کردن حساب با پرسیدن فقط یک سوال
ربایندگان «یسنا» حرفه‌ای بودند
کاهش طلاق در دو سال اخیر
«طرح پذیرنده ملی» گامی در راستای رونق کسب‌وکار است
کدام کالاهای اساسی خوراکی امسال ارز ترجیحی می‌گیرند؟
استقبال کم فرهنگیان از طرح بکارگیری دوباره بازنشستگان
رییس سیا: شراکت ایران و روسیه در مسیر بسیار خطرناکی پیش می‌رود
درد پریود
باید‌ها و نباید‌های ورزش در دوران پریود
ورزش کردن در دوران پریودی می‌تواند به کاهش درد در دوران پریودی کمک کند. تاکنون هیچ تحقیقی منتشر نکرده که ورزش در دوران قاعدگی مضر است یا انجام برخی از حرکات با محدودیت مواجه است. اگر فعالیت‌های سنگین ورزشی انجام می‌دهید و احساس خستگی دارید بهتر است تمرینات سبک‌تر را جایگزین کنید. در صورتی که ورزش‌های بسیار سنگین انجام می‌دهید و در سیکل قاعدگی اختلال دیدید یا دیگر پریود نمی‌شوید حتما به پزشک مراجعه کنید.
درد پریود با درد حمله قلبی برابری می‌کند؟
اگر تامپون‌هایمان را در هوا با افتخار تکان می‌دهیم و برای دسترسی به محصولات مرتبط با پریود کارزار به راه می‌اندازیم، باید درد خود را هم فریاد بکشیم. اما درد کشیدن نباید واقعیت زندگی تمام زنان باشد و هر زنی حق دارد شنیده شود به ویژه درباره بدنش.
