شعب کشیک بانک‌ها فردا فعال هستند/ تعداد شعب فعال ۲ برابر شد
وزیر کشور: آزادگان عالم در مصیبت از دست دادن گلچینی از بهترین خدمتگزاران ملت هستند
مجلس خبرگان مظهر مردم‌سالاری اسلامی است
موحدی کرمانی رئیس سنی مجلس خبرگان رهبری شد
علی لاریجانی در کنار حجازی معاون بیت رهبری /عکس
احمدی‌نژاد با پیراهن سفید در جلسه خبرگان سوژه شد
خدمتگزاری مردم مهم‌ترین ویژگی شهید رئیسی بود
۸ تیر انتخابات چهاردهمین دوره ریاست‌جمهوری
به گزارش جمهوریت؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام می کند افراد مبتلا به کلسترول بالا در معرض ریسک بیشتر ابتلا به برخی مشکلات سلامت قرار دارند. این مرکز نحوه کنترل کلسترول را به شرح زیر عنوان می کند: – غذاهای سالم سرشار از فیبر مصرف کنید. مصرف مواد خوراکی مملو از […]
به گزارش جمهوریت؛ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام می کند افراد مبتلا به کلسترول بالا در معرض ریسک بیشتر ابتلا به برخی مشکلات سلامت قرار دارند.
این مرکز نحوه کنترل کلسترول را به شرح زیر عنوان می کند:
– غذاهای سالم سرشار از فیبر مصرف کنید. مصرف مواد خوراکی مملو از چربی های اشباع یا چربی های ترانس و نمک را محدود کنید.
– حداقل هر هفته ۲ ساعت و نیم ورزش با شدت متوسط داشته باشید.
– سیگار نکشید.
– در صورت نیاز برای حفظ کلسترول سالم دارو مصرف کنید.
انتهای پیام/
