تاریخ : شنبه, ۱۵ اردیبهشت , ۱۴۰۳
Saturday, 4 May , 2024
جمهوریت
ما در آستانه الگو شدن برای جهان هستیم
«قبرستان ممنوعه تهران» کجاست و مدیریت آن با چه کسانی است؟
واکسن کرونای آسترازنکا چقدر تهدیدتان می‌کند؟
قهر زرگران از تهران تا شیراز و تبریز و اصفهان
حمایت صندوق ملی مسکن از ساخت و ساز در بافت‌های فرسوده
رکوردشکنی دوباره ترانه احمدی در فری‌استایل
از بین رفتن کلونی‌های معتادان متجاهر در تهران
کاهش کودکان کار در پایتخت
زمان ورزش
05مهر
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
20مرداد
آیا میدانید؛ در طول روز چند دقیقه باید ورزش کنید؟!
به گزارش جمهوریت ،مطالعات انجام شده در دانشگاه ییل و آکسفورد نشان داده است ورزش بیش از حد برای سلامت روان مناسب نیست. به طور کلی ورزش کردن تاثیر مثبت بر سلامت ذهن و روان دارد. افرادی که حدود ۴۵ دقیقه و سه تا پنج بار در هفته ورزش می‌کنند روحیه خوبی در طول ماه دارند و […]
