در واقع خواب خوب برای سلامتی و تندرستی از جمله کاهش وزن حیاتی است. کمبود خواب یک عامل خطر مهم برای افزایش وزن و اختلالات متابولیک است.
پیاده روی بعد از خوردن وعدههای غذایی سطح گلیسیرید را کاهش میدهد و آن را کنترل میکند.
به تازگی پژوهشی در نشریه ی پزشکی BMJ درباره ی تأثیر چرت زدن بر سلامت منتشر شده است. این گروه تحقیقاتی تصمیم گرفتند به بررسی رابطه ی میان تناوب چرت زدن، متوسط مدت زمان چرت زدن و ریسک بروز بیماری های قلبی عروقی کشنده و غیر کشنده بپردازند. بیماری های قلبی عروقی ای که در […]
فروید انسان را به مثابه کوه یخی تلقی میکند که قسمت خودآگاه او تنها نوک آن محسوب میشود و بقیه آن کوه ناخودآگاهاش است. با این تصور میگوید قسمت عمدهای از ناخودآگاه هر فردی در خواب هوشیار میشود. همین فرض باعث شد که معمولا اکثر روانشناسان برای حل مشکلات روحی به موضوع خوابها توجه […]
به گزارش جمهوریت؛به نقل از دیلیمیل، شرکت خودروسازی “ولوو” (Volvo) قصد دارد خودرو را به محلی برای خواب، کار و زندگی تبدیل کند. این شرکت سوئدی، به تازگی از طرح مفهومی جدیدترین مدل خودروی خود موسوم به “۳۶۰ سی” (۳۶۰c) رونمایی کرده است. این وسیله نقلیه تمام الکتریک و خودکار میتواند تجربه بهتری از سفر […]